| “過大年”的腳步越來越近，倦意和煩悶也在不少職場(chǎng)人士中悄然彌漫。前不久，國(guó)內(nèi)一家專業(yè)人才招聘網(wǎng)站發(fā)布的調(diào)查結(jié)果顯示：在1500余名受訪的企事業(yè)職員中，超過九成的人在“年關(guān)”感到焦慮。
“年關(guān)”是道什么“關(guān)”？
外企員工劉莉竟因?yàn)橐环荨澳杲K總結(jié)”而要求住院，不想上班，不想見家人和同事。她說：“我上年的任務(wù)完成得不夠出色，年終總結(jié)肯定挨部門經(jīng)理批評(píng)。一連幾夜睡不好，第二天頭昏腦漲，腰酸背疼。”前不久，針對(duì)ＩＴ、金融、制造業(yè)等15個(gè)行業(yè)1500余名企事業(yè)職員的調(diào)查結(jié)果令人吃驚：多達(dá)91.7％的被調(diào)查者在歲末年初“感到焦慮”。眼下不少單位進(jìn)行各類總結(jié)、評(píng)優(yōu)、應(yīng)酬、人事變動(dòng)，“年關(guān)綜合征”隨之襲來，不少職場(chǎng)人士感到無聊、無助，較多地出現(xiàn)煩躁、焦慮、多夢(mèng)、恐慌、脾氣火暴，部分人甚至出現(xiàn)注意力無法集中、腸胃不適、頭痛、失眠等一系列“亞健康”癥狀。“年關(guān)”，儼然成了一道難關(guān)。在一家會(huì)計(jì)師事務(wù)所工作的伍杰說，新年到來，春節(jié)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，喜慶的氣氛漸濃，但這樣的氛圍恰恰給人心理落差，如同聚會(huì)能讓孤獨(dú)的人感到更孤獨(dú)一樣，在“本該很快樂”的日子里，令人不快的事情被放大，變得越來越焦慮。外企技術(shù)人員丁炯說，新年意味著辭舊迎新，可是自己在上一年的工作不太理想，年關(guān)一到就迷茫，為時(shí)間過得太快而惆悵，對(duì)自己的停滯不前感到失望。心理專家分析說，中國(guó)人素有“年終算賬”的習(xí)慣，因此，“過年”也像“過關(guān)”。重壓之下，職場(chǎng)人士較易產(chǎn)生恐慌或無所適從的情緒，例如因跳槽、換崗導(dǎo)致不適應(yīng)，因收入不高、過年拮據(jù)而自責(zé)恐慌等等。這一心理不加以疏導(dǎo)，還可能引致其他生理疾患。
年關(guān)的心結(jié)就像“西西佛斯的石頭”
大學(xué)同窗的鐘董和湯祚宇一見面就互嘆苦經(jīng)：進(jìn)入1月份以來，人怎么就又累又煩躁，還常常失眠呢？鐘董是上海一家房地產(chǎn)公司的職員。他說每年到了12月份和1月份，工作量就陡增，一來每年的幾筆大業(yè)務(wù)集中在這段時(shí)間敲定，二來還要“忙里偷閑”寫年終總結(jié)，12月份剛剛提交完上年總結(jié)，1月份還得趕寫當(dāng)年計(jì)劃�！懊κ峭γ�，可心里依然空落落的。一年一年‘年而復(fù)始’，只有重復(fù)，沒有進(jìn)步，一年到頭，只有深深的疲倦�！毖芯可厴I(yè)的湯祚宇進(jìn)入一家外資銀行營(yíng)業(yè)部工作已半年有余，但日復(fù)一日繁忙而瑣碎的柜臺(tái)工作讓他情緒低落。“我?guī)е坌膲阎竞褪愀蓜诺竭@兒，卻讓我成天重復(fù)枯燥的事兒。加上我是個(gè)新人，上級(jí)也很少給機(jī)會(huì)。眼看著新的一年到來，我卻看不到自己的將來，郁悶��！”“郁悶”的不止他倆。這些天來，在上海一家地方媒體工作的邵飛時(shí)常自比“西西佛斯”。
在希臘神話中，有一個(gè)推石上山的西西佛斯。傳說西西佛斯遭到天譴，眾神罰他推動(dòng)巨石停到山頂。西西佛斯每天費(fèi)力地推石上山，卻因?yàn)樯巾斕�，眼睜睜看著石頭滾落山腳，第二天不得不重新推，他就這樣周而復(fù)始地重復(fù)著推石的動(dòng)作�！叭諒�(fù)一日，年復(fù)一年，巨石永遠(yuǎn)停不到山頂，西西佛斯也永遠(yuǎn)歇不下來。大家一年一年為業(yè)績(jī)考評(píng)拼命，好不容易爬到年尾，沒喘過氣來，第二年又得從零開始，這和西西佛斯有啥兩樣……”邵飛無奈地說。打量“年關(guān)綜合征”，可以注意到以下兩類情緒：一是疲勞崩潰，被無止境的重負(fù)壓垮。一些職場(chǎng)人士忙碌了一年，身體就像繃在弦上的箭，到了歲末年關(guān)，潛意識(shí)產(chǎn)生一種松懈心理，此時(shí)如果還有忙不完的工作任務(wù)，就越發(fā)難以承受。二是焦慮迷茫，好容易“推上了山”，新的一年里又要從頭再來。還有不少人回顧一年來的工作時(shí)，仿佛什么成就都沒有，荒廢了時(shí)間，提到來年，也感到不可把握，心里覺得沒底。
五首“一字歌”有望破解“年關(guān)”難題
這些天來，一些在職場(chǎng)流行的口頭語，正引發(fā)越來越多的共鳴。這些“一”字歌，不僅是心愿，也呼喚著更多人的關(guān)注和深思。
節(jié)奏“慢一拍”。今年35歲的外企部門經(jīng)理張?bào)K說：“眼看要四十歲了，只可惜人生旅途上的風(fēng)景，都沒空停下好好看看。”這些年的忙碌工作，張?bào)K已經(jīng)很久沒有慢慢開車、悠悠吃飯了�！跋Ｍ麃砟昴芊怕�(jié)奏，畢竟生活才是工作的目的。”
睡覺“久一點(diǎn)”。面對(duì)越來越多企業(yè)盛行的“加班文化”，員工們想說個(gè)“不”字也不容易�！暗冈絹碓蕉嗟娜艘材芾碇睔鈮训貙�(duì)公司說‘不’�！北本┮患移囦N售公司的員工王燕說。
閑暇“多一些”。在證券交易所工作的黃彬說，大學(xué)時(shí)代踢足球、下圍棋的愛好，不知道已經(jīng)“擱置”多少年了。如今自己每天除了睡覺，余下的時(shí)間都是工作，“工作讓我勞頓不堪，何時(shí)才能重拾當(dāng)年的歡樂？”
要求“低一點(diǎn)”。報(bào)社編輯許萍萍最近老是莫名地焦慮，同事們說她就像得了恐“稿”癥、恐“版”癥�！�2007年開辟了新的專版、專題，還要為過春節(jié)預(yù)留一批稿子。實(shí)在忙不過來！可是，每月要評(píng)選好稿、好版面，一不抓緊就會(huì)落后。”
煩惱“忘一陣”。保險(xiǎn)公司業(yè)務(wù)員湯鳴最近心情低落，就連休息在家也唉聲嘆氣。“上年度業(yè)績(jī)不佳，挨了批評(píng)，痛苦了好幾天，‘忘記’成了比業(yè)績(jī)還難完成的任務(wù)，希望自己在能盡快走出陰影�！� |
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